Practicar artes marciales contribuye a mejorar la calidad de vida, día a día con las prácticas constantes, tanto para jóvenes y niños como adultos. Se logran personas con excelente condición física, seguras de sí mismas, autodisciplinadas y con elevada autoestima.
No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo. (Confucio)
Beneficios físicos:
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
- Incrementar la vitalidad y energía física y mental.
- Mantenerse más saludable y jóven en el largo plazo.
- Aumenta la flexibilidad y conocimiento del cuerpo físico.
- Mejora la capacidad de coordinación.
- Aumenta el nivel de precisión de los movimentos corporales.
Beneficios psicológicos:
- Mayor capacidad de concentración y disciplina.
- Aumenta la seguridad en si mismos.
- Eleva la autoestima y capacidad de comunicación.
- se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad, amor al prójimo.
- Aprendizaje cultural diferente de costumbre y tradiciones orientales.